El taller ‘Cerebro y salud’ de la Federación de la Mujer Rural (FEMUR) regresa este jueves, 31 de julio, al Centro Cultural de Nueva Segovia a las 20.00 horas. El psicólogo, profesor e investigador Carlos Valiente, será el encargado de impartirlo.
Conexión entre la mente y la salud con ‘Cerebro y salud’
FEMUR y el Ayuntamiento de Segovia han colaborado para poner en marcha esta iniciativa, la cual consiste en dos conferencias-taller prácticos dirigidas a los vecinos de la ciudad. En ellas se difunden conocimientos sobre hábitos saludables y sobre cómo prevenir situaciones de dependencia, centrándose en la importancia de la conexión entre la salud mental y la salud para nuestro bienestar general. La primera cita tuvo lugar el pasado miércoles, 23 de julio.
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«Cuando nuestra mente está en buen estado, somos más capaces de manejar el estrés, mantener relaciones saludables y tomar decisiones positivas para nuestro cuerpo», aseguran desde FEMUR. Por otro lado, «problemas de salud mental como la ansiedad o la depresión pueden afectar a nuestro sistema inmunológico, nuestro sueño y nuestros niveles de energía, lo que a su vez puede influir en nuestra salud física».
Por todo ello, «cuidar de nuestra salud mental no solo nos ayuda a sentirnos mejor emocionalmente, sino que también tiene un impacto directo en nuestra salud física, creando un ciclo positivo que nos permite vivir de manera más plena y equilibrada. Es importante recordar que ambas áreas se complementan y merecen atención y cuidado».
Ponente
Carlos Valiente Barroso es profesor e investigador en el Centro Universitario Villanueva
(Universidad Complutense de Madrid) y en la Pontificia Universidad Católica de Puerto Rico, así como director del Instituto Clínico y de Investigación Interdisciplinar en Neurociencias (ICIIN). Él será el encargado de impartir este taller que ya se ha desarrollado con éxito en anteriores ediciones en otras localidades de la provincia.
