Con el objetivo de proporcionar especialmente a los segovianos interesados en correr la Media Maratón “Ciudad de Segovia” la mejor preparación posible, el club deportivo Media Maratón y el Instituto Municipal de Deportes organizan dos jornadas-taller de entrenamiento mental.
Dos sesiones, distintas pero complementarias, en las que Javier Guerra y Pedro Luis Gómez ofrecerán sus conocimientos y experiencia a quienes acudan a la sala 2 del Centro Cívico de Nueva Segovia (junto al pabellón Pedro Delgado) el jueves 27 de abril y el jueves 4 de mayo.
De manera general, durante una hora, de 19:30 a 20:30 horas, hablarán de la importancia del entrenamiento mental para la vida de las personas y concretamente para quienes se enfrentan con una prueba deportiva como la Media Maratón segoviana.
Ya de manera más concreta se plantearán conceptos como la importancia de la concentración, de la motivación y de la confianza para alcanzar un estado mental óptimo para afrontar la carrera. Además se enseñará cómo gestionar el estrés, la ansiedad y las sensaciones físicas previas y durante la celebración de la prueba.
El atleta internacional, Javi Guerra, y el pedagogo y entrenador mental, Pedro Luis Gómez, también descubrirán los mecanismos de funcionamiento del cerebro y su interacción con la actuación de la persona, revelarán la relación entre las emociones, los sentimientos, los pensamientos y la acción, hablarán de la influencia del lenguaje en el estado emocional y mostrarán las técnicas de trabajo mental.
Las dos sesiones están abiertas a la participación de la población en general, haciendo especial hincapié en quienes vayan a correr la Media Maratón, así como en monitores, entrenadores, educadores, padres, deportistas… La asistencia será gratuita y todos los interesados en asistir deberán de realizar la pertinente preinscripción en mediamsegovia@gmail.com.
