El Consejo General de Colegios Farmacéuticos recomienda la ingesta continua de líquidos, como agua, zumos o caldos desgrasados, como una forma de afrontar tanto la presente ola de calor, que trae a España temperaturas extremas, como la convalecencia para las personas afectadas por Covid-19.
Así lo aseguraron desde el Consejo, en el marco de una nueva campaña sanitaria para promover una correcta hidratación. Se trata de una iniciativa impulsada por la Vocalía Nacional de Alimentación del Consejo General de Colegios Farmacéuticos, plasmada en el ‘Manual de Hidratación desde la Farmacia Comunitaria 2021’.
En este caso, la campaña de 2021 se centra en los pacientes de coronavirus, además de en aquellos con otras patologías, como los trastornos de la conducta alimentaria, personas que utilizan diuréticos o que presentan xerostomía, o en pacientes encamados y personas mayores hospitalizadas.
“Los temas de este nuevo manual vienen a sumarse y complementar los manuales anteriores conformando en su conjunto una obra de referencia sobre las correctas pautas de hidratación, de gran valor para toda la comunidad sanitaria”, explicó Aquilino García, vocal nacional de Alimentación del Consejo General de Colegios Farmacéuticos. “Un manual en el que no podía faltar lógicamente el abordaje de la hidratación ante la Covid-19”.
Así, la organización recordó que mantener una buena hidratación es uno de los factores clave en la lucha contra la Covid-19. Según los expertos, es importante tomar agua y bebidas claras —zumos de fruta sin pulpa, caldos desgrasados, infusiones, etc.—, con la finalidad de reponer tanto las pérdidas de líquidos como para hacer más fluidas las secreciones respiratorias. A este respecto, recordó que cuando existen signos de deshidratación, las secreciones respiratorias se vuelven más densas y existe más dificultad para expulsarlas aumentando el riesgo de neumonía.
En cuanto a los principales signos de deshidratación, el Consejo recordó que son el aumento de la sed, la fiebre, la reducción en el volumen de orina o que esta sea de color oscuro, boca seca, aumento en el ritmo cardíaco, cansancio o confusión.
Entre las recomendaciones para monitorizar los signos de deshidratación durante la convalecencia por Covid-19, el Consejo incluye aumentar la ingesta de líquidos conforme sea necesario para asegurar la micción cada 3-4 horas y que la orina sea de color amarillo claro; tomar sorbos frecuentes de líquido, cada pocos minutos, en el caso de que no se pueda tomar mucha agua de una sola vez; variar las bebidas para fomentar la ingesta; mantener líquidos al lado de la cama para tomar durante la noche; y cuando existan vómitos o diarreas, asegurar además de agua, el uso de una solución de rehidratación oral.