El ciclismo se suma a la #CuarENTRENA de la Fundación Caja Rural
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El próximo viernes 1 de mayo a las 18:00h, Carrera Solidaria CICLISMO INDOOR guiada por Pachi Moreno, fundador de la empresa segoviana Movimiento Bío y entrenador en Dreamfit Segovia.
El 100% de la recaudación se donará al Banco de Alimentos de Segovia, que atraviesa una situación crítica en estos momentos.
Los dorsales solidarios (5€ y 10€) se pueden adquirir en la Web de la Fundación Caja Rural de Segovia www.fundacioncajaruraldesegovia.es
Mens sana in corpore sano
Desde el comienzo del confinamiento, la Fundación Caja Rural presentó la #cuarENTRENA, un programa de entrenamientos que ofrece la posibilidad de conectarse en directo y ponerse en forma cada día. El pasado 19 de abril, en la Carrera Solidaria Caja Rural por los Majos Contra el Covid 19 se recaudaron 11.150€, con los que se está adquiriendo material sanitario para el Hospital General de Segovia.
De lunes a viernes a las 18h y los sábados, domingos a las 12h, el entrenador Benjamín Muñoz Herrera se conecta en directo para realizar entrenamientos guiados de fuerza, resistencia, HIIT, cardio, entrenamiento funcional, etc.
En la web de la Fundación Caja Rural de Segovia www.fundacioncajaruraldesegovia.es, está toda la información de la #CuarEntrena, plan de entrenamiento semanal, así como el enlace Youtube para conectarse en directo cada día, que continuará con una sesión diaria de lunes a domingo hasta el 1 de mayo y, a partir del día 2, con dos sesiones semanales, una de trabajo de fuerza + HIIT y otra 100% cardio.
