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Segovia
martes, 22 julio, 2025

Ruta nocturna en bici eléctrica por la Vía Verde

Para público entre 18 y 35 años, la concejalía de Juventud ha programado una ruta en bicicleta eléctrica que tendrá lugar el viernes 22 de octubre.

Esta actividad, que es una novedad en la concejalía, se desarrollará por la Vía Verde del Eresma, comenzando a las 18:00 horas y terminando a las 22:00 horas. Tanto el inicio como la finalización de la ruta, que cuenta con un recorrido aproximado de 40 kilómetros y una dificultad moderada, tendrá lugar en la parada de autobús del Puente de Hierro.

Para la actividad se facilitarán tanto las bicicletas eléctricas como los cascos, y es necesario inscribirse a través del correo juventud.actividades@segovia.es o del teléfono 921 460 401.

 

Club de lectura para adolesentes

La concejalía de Juventud del Ayuntamiento de Segovia presenta una nueva actividad dentro del área “Segovia Joven -18”: un club de lectura dirigido a personas entre 12 y 17 años (nacidas entre los años 2009 y 2003). Se trata de una iniciativa que surge de una propuesta planteada en el programa “Tengo una idea”, que lleva años desarrollándose en la Casa Joven.

“Tengo una idea” es un proyecto para el fomento de la participación juvenil que posibilita la creación y desarrollo de propuestas e iniciativas innovadoras ideadas y desarrolladas por grupos de estudiantes de 3º de la ESO o estudios equivalentes.

Durante varias ediciones, las personas que participan en este programa han solicitado la creación de un espacio en el que los adolescentes pudieran compartir su afición por los libros y la lectura. Ahora, tras el verano, la concejalía de Juventud ha dado forma a su idea para llevarla a cabo durante este curso escolar. Las sesiones se desarrollarán desde el viernes 22 de octubre, en viernes alternos, de 17:30 a 19:00 horas en la Casa Joven.

La idea principal es que quienes participen puedan decidir sobre las lecturas que se van a realizar, así como otros aspectos tales como el nombre del club, las normas o los espacios que tendrá, dando así un mayor protagonismo e implicación a las personas que formen parte del club.

Entre los objetivos del club de lectura se encuentran, además de ofrecer un lugar en el que poder compartir la afición por leer, poder descubrir nuevas lecturas y generar espacios de debate e intercambio de ideas.

La estructura de un club de lectura es sencilla: a cada persona se le facilita el libro que se leerá en el periodo marcado y se establecen unas metas intermedias en las que se comenta la lectura hasta ese momento.

El reto de un club de lectura dirigido específicamente a adolescentes radica en la dinamización del mismo: proponer temas de su interés, generar pertenencia, así como crear un espacio divertido en el que se sientan parte y en el puedan proponer y decidir.

Por ello, además de comentar en cada sesión la parte de lectura correspondiente, se propondrán actividades relacionadas, como puede ser el visionado de películas, diferentes juegos o la creación de un “diario de lecturas”.

Actualmente ya hay un grupo de adolescentes que quieren participar en el club de lectura y han elegido el “El cementerio de barcos”, de Francisco Castro, como el primer libro para las próximas semanas.

A menudo, las personas adolescentes no ven la lectura como una afición, incluso muchas veces tienen la visión de que es algo aburrido al relacionarlo con los contenidos académicos. Un club de lectura también es un buen lugar para redescubrir que leer puede ser una afición de lo más estimulante, que siempre hay un libro para cada tipo de lector o lectora, y que solo hay que dar la oportunidad de descubrirlo.

Las personas interesadas en participar en este club de lectura pueden hacerlo inscribiéndose a través del correo juventud.actividades@segovia.es o del teléfono 921 460 401.

 

Adjudicado el mantenimiento del Área natural Clamores-Pinarillo

La concejalía de Medio Ambiente del Ayuntamiento de Segovia ha adjudicado el contrato de mantenimiento del espacio natural del Clamores-Pinarillo. El servicio, que abarca una superficie de trabajo de 287.410 metros cuadrados, será realizado por Los Jardineros de la Unidad Especial, con un presupuesto de 223.855 euros. Este contrato tiene una duración de dos años prorrogables anualmente por otros dos adicionales.

 

El objeto de este contrato es ofrecer los servicios de conservación y mantenimiento de los espacios naturales del “Área Natural del Clamores-Pinarillo”, así como implementar la labor social que el Ayuntamiento realiza con vistas a la inserción sociolaboral de personas con discapacidad y colectivos desfavorecidos o en riesgo de exclusión.

 

A la hora de licitar el servicio, se estableció como novedad que este contrato pasara a ser de servicios reservados exclusivamente a Centros Especiales de Empleo de iniciativa social. Esto obliga a “la reinversión íntegra de sus beneficios para creación de oportunidades de empleo para personas con discapacidad y la mejora continua de su competitividad y de su actividad de economía social, teniendo la facultad de optar por reinvertir dichos beneficios en el propio centro especial de empleo o en otros centros especiales de iniciativa social”.

 

La empresa adjudicataria ha aceptado las dos mejoras que fueron incluidas en el pliego. Por un lado, un servicio de guardia localizada (disponible 24 horas del día y siete días a la semana) para atender cualquier incidencia relacionada con el objeto del contrato, a fin de proceder de forma urgente a su resolución (averías en riegos, situaciones de peligro en las zonas objeto del contrato, etc.); por otro lado, habrá inspecciones técnicas y refuerzos de limpieza en las zonas a mantener por espacio de aproximadamente tres horas durante todos los domingos del año.

 

El contrato establece una superficie de trabajo 118.300 m² (valle del Clamores), 161.460 m² (Pinarillo) y 7.650 m² (Sendas y caminos Parral-Veracruz – Camino del Asombro y marqués de Villena-). La masa salarial anual se ha fijado en 161.262 euros, cantidad que se estableció para asegurar las condiciones laborales y sociales de la plantilla, que estará formada por 9 trabajadores (6 con discapacidad). Contando con el contrato de mantenimiento de la zona del Eresma, habrá un total de 18 trabajadores (13 con discapacidad).

 

Dentro del mantenimiento convencional como zona verde de la superficie destinada a Huertos de Ocio (Huerta de La Hontanilla), los Jardineros de la Unidad Especial asumirán la gestión y el control del uso de estos huertos en cuanto al cumplimiento de normas que les afectan, y servirán de interlocutores e intermediarios entre las personas que sean beneficiarias de estos terrenos y el Ayuntamiento.

 

 

 

Karmelas, una apuesta por los objetos artesanales en Prádena

Su historia es uno de esos ejemplos que demuestran que vivir en el medio rural es posible, si se tiene una combinación de ganas e iniciativa. Carmen y su hija, del mismo nombre, no son de la comarca, aunque llevan viniendo al Nordeste de Segovia más de veinte años, ya que poseen una casa en la urbanización Monte Los Cortos en Duruelo.

En poco tiempo las dos se quedaron sin trabajo en la ciudad, y lejos de amedrentarse, decidieron hacer de su segunda vivienda su residencia habitual y embarcarse en una aventura que nada tenía que ver con el trabajo que ambas venían desempeñando hasta la fecha. Las dos se instalaron de manera definitiva en marzo de 2020 para poner en marcha un negocio que les permitiera ganarse la vida, y encontraron en la vecina localidad de Prádena el sitio perfecto para llevarlo a cabo.

Al principio todo eran complicaciones: la llegada de la pandemia hizo que tuvieran que retrasar su proyecto, aunque reconocen que la situación les permitió ir adecentando el local que alquilaron en la Plaza Mayor del pueblo, en el que han invertido ilusión y mucho tiempo, ya que todo lo han hecho ellas con sus propias manos.

Y así nació Karmelas, una tienda que además de ofrecer objetos artesanales y una gran variedad de artículos, tiene un importante trasfondo social, ya que la mayoría de objetos que se pueden encontrar están realizados por personas que viven en países en vías de desarrollo, gracias al trabajo de distintas organizaciones que trabajan por el bienestar y la mejora de su calidad de vida. Ejemplo de ello son los pañuelos confeccionados con melfas por las mujeres saharauis de los campos de refugiados de Tinduf, o los bolsos y carteras realizados con el apoyo del proyecto @hilosafricanos.

Y es que no hablamos de una tienda al uso: además de dar visibilidad a estas iniciativas solidarias, en Karmelas pueden adquirirse otros artículos como jabones veganos, velas, ropa, calzado o joyas artesanales. Todo con el objetivo de dar una imagen diferente, y además haciendo algo que les gusta. La joven Carmen incluso ha descubierto nuevos talentos desconocidos para ella, como la restauración de muebles, servicio que también ofrece y que combina a la perfección con su trabajo al frente de la tienda de regalos.

Quieren ofrecer algo distinto, y que la gente pueda llevarse objetos que normalmente no se encuentran en las tiendas de souvenirs al uso. La idea del negocio, reconocen, se la dio una vecina del pueblo. Abrieron el pasado 1 de julio, y hasta la fecha están contentas con el resultado. Hasta ahora hemos abierto todos los días y en un horario adaptado a las horas de mayor afluencia de gente, dicen. De cara al invierno iremos viendo, imagino que las cosas estarán más tranquilas.

Karmelas, denominación que hace un guiño al nombre de pila de estas dos mujeres, quiere establecer sinergias con el entorno, y espera colaborar con artesanos de la zona y mostrar sus productos en la tienda en la que, por cierto, destacan también las estanterías realizadas con enebro por un artesano de la madera de Prádena. Un espacio que va más allá de las cuatro paredes de este coqueto local, en el que se pueden encontrar regalos originales al gusto de todos.

Aunando esfuerzos para la protección del patrimonio geológico de Segovia

 

El pasado 14 de octubre de 2021 la Asociación Geología de Segovia y el Grupo de Investigación en Patrimonio y Geodiversidad del Instituto Geológico y Minero de España (IGME/CSIC), han conseguido reunir, por primera vez en Segovia, a representantes de casi una decena de instituciones relacionadas profesionalmente con el Patrimonio Geológico de la provincia de Segovia, con el objetivo de sumar esfuerzos para su conservación y protección: SEPRONA, Agentes Medioambientales de la JCyL, Parque Nacional de Guadarrama, Técnicos de la Consejería de Medio Ambiente de la JCyL, Concejalía de Medioambiente del Ayuntamiento de Segovia, Patrulla Verde de la Policía Local de Segovia, Centro Montes de Valsaín, CENEAM, y Subdelegación de Gobierno de Segovia.

La celebración de esta reunión ha tenido lugar en la sede de la subdelegación de Gobierno de Segovia y ha sido presidida por la Ilma. Subdelegada Mª del Lirio Martín García. Acercar la temática y estudiar las posibles vías de colaboración entre todos los actores presentes en Segovia son algunas de las pretensiones que se buscaban con la realización de esta mesa de trabajo donde cada entidad ha comentado su trabajo en relación con el patrimonio geológico y las posibles actuaciones en relación con este tema.

La sesión comenzaba con las intervenciones del geólogo y profesor investigador D. Andrés Díez Herrero y del ingeniero geólogo D. Gonzalo Lozano del IGME-CSIC quienes han presentado por primera vez, una lista roja del patrimonio geológico en la provincia de Segovia (Díez Herrero et. al., 2021), y un mapa del inventario de lugares de interés geológico también de la provincia de Segovia (Lozano, 2021), ambos documentos inéditos. Las moderadoras Fuencisla Vicente Rodado y Nuria Sacristán Arroyo, presidenta y vicepresidenta respectivamente de la Asociación Geología de Segovia ejercieron de moderadoras dando paso después, al turno de intervención de los representantes de todas las entidades participantes.

La geóloga segoviana Dª. Juana Vegas Salamanca, secretaria general de la Comisión Internacional de Patrimonio geológico promotora de esta reunión y que también tenía previsto participar, finalmente no ha podido estar presente ya que durante estas fechas se encuentra participando en las labores de investigación del volcán Cumbre Vieja de La Palma.

Tras más de 30 años de investigación, con la realización de inventarios de Lugares de Interés Geológico a diferentes escalas, propuestas de geoconservación, numerosas actividades de divulgación y a la luz de las normativas vigentes en relación con el patrimonio geológico es necesaria la unión y colaboración de diferentes instituciones, administraciones, asociaciones y entidades para dar un paso más en la protección eficaz y efectiva de este patrimonio natural de Segovia. Sobre todo, se considera que es necesario centrar la atención en el patrimonio geológico más amenazado y en riesgo de desaparición, como son los yacimientos paleontológicos, mineralógicos y los lugares próximos a núcleos urbanos sin protección.

La reunión finalizaba con las siguientes concusiones y propuestas de trabajo:

  • Es imprescindible sensibilizar e implicar a las autoridades competentes de cara a una legislación autonómica específica para la protección del patrimonio geológico. Existe ya un detallado inventario de lugares de interés geológico, ampliado y actualizado por sucesivas publicaciones desde 1991, pero es necesario que la Junta de Castilla y León lo asuma como un inventario oficial para su protección mediante las herramientas legales correspondientes.
  • Existe una falta de personal para la vigilancia del patrimonio geológico (SEPRONA, Agentes Medioambientales, Patrulla Verde de Policía Local…)
  • Hay un gran desconocimiento general sobre esta materia por parte de las instituciones, lo que hace necesaria una formación en patrimonio geológico.
  • Es imprescindible implicar a la población local en la sensibilización para conseguir su colaboración en la vigilancia del patrimonio geológico.
  • Se plantea la duda de si informar del valor de los lugares de interés geológico puede ser contraproducente en los casos que están aislados o apartados.
  • Sería conveniente seleccionar entre la amplia información ya disponible y proponer trabajos directamente a partir de ella.
  • Desde los centros de interpretación donde se realizan visitas guiadas, proponen aumentar la información sobre geología en general, y sobre patrimonio geológico. También ofrecen incluir la materia de patrimonio geológico en los seminarios y cursos de formación oficiales, en los programas de educación ambiental.
  • Los representantes de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad proponen una vigilancia exhaustiva en determinados casos del patrimonio geológico y dentro de sus posibilidades.
  • Todas las instituciones participantes proponen abrir un canal de comunicación entre los presentes, para iniciar un trabajo conjunto de cara a la protección y conservación del patrimonio geológico.

Por último, se plantea la posibilidad de reunirse nuevamente una vez al año y realizar recorridos en el campo con los representantes de las instituciones, para visitar determinados lugares de interés geológico vulnerables.

Juegos de mesa en la biblioteca

La Biblioteca de Castilla y León completa desde este mes de octubre su colección de libros, libros electrónicos, música, videojuegos, revistas, periódicos y películas, con una amplia oferta de juegos de mesa, variada y para todas las edades. Un servicio novedoso en la Comunidad y disponible para todos aquellos usuarios que disfrutan compartiendo sus tiempos de ocio con amigos o familiares alrededor de un tablero.

Los juegos de mesa, como recurso cultural que son, forman parte así de los servicios de la biblioteca y entre los beneficios que reportan están, no solo ampliar los conocimientos sino que también potencian el razonamiento, la socialización, la coordinación, la agilidad mental y el pensamiento crítico. Forman, informan y entretienen, los tres objetivos que debe perseguir cualquier biblioteca pública. De esta forma, la técnica de aprendizaje que utiliza el carácter lúdico de los juegos con finalidades culturales y educativas, entra a formar parte de estos centros, explican fuentes de la Junta en un comunicado.

Esta nueva colección, ubicada en la Sección de Audiovisuales, se compone de más de 200 títulos que abarcan desde misterios en el entorno escolar, cuidados para las mascotas, juegos de memorizar, astronomía, automóviles, moda, juegos de estrategia, la mafia de Nueva York, obras de arte, a otros basados en Harry Potter, Batman, Star Wars, Diario de Greg, Romeo y Julieta, el Ministerio del Tiempo, Juego de Tronos, Miguel Strogoff, o a los más tradicionales dominó, parchís, baraja española, dados de póker, tabú, ajedrez…

Los juegos se prestan de forma íntegra, en sus cajas originales y con todos sus componentes (fichas, dados, cartas, instrucciones…). El usuario se hace responsable de la devolución íntegra del juego o de su reposición. El periodo de préstamo de los juegos, un por persona, es de 15 días, renovables por otros 15 siempre que el juego no esté reservado.

Se puede consultar toda la información sobre este nuevo material y servicio en la página de la Biblioteca de Castilla y León https://bibliotecas.jcyl.es/valladolid

El Segosala Pinturas Alyvan recibe a San Fernando confiadas de poder sumar de nuevo

Por cuarta semana consecutiva, el Segosala Pinturas Alyvan juega con la confianza que otorgan los tres puntos sumados en la anterior jornada. Tras derrotar a Albacete, Leganés y Alcorcón, las jugadoras de Agustín Pérez se miden mañana, a partir de las 12:00 horas en el Pedro Delgado, a San Fernando, otro equipo madrileño que tratará de acabar con la racha positiva de las segovianas.

Con la única baja de Rebe, segunda portera del equipo, el conjunto rojinegro espera recibir a uno de los equipos más duros de la competición. Hecho de mimbres diferentes a los de los filiales a los que se ha enfrentado hasta ahora el Segosala, el San Fernando es un conjunto competitivo, intenso en su juego defensivo y trabajado ofensivamente, que, en principio, no concederá grandes espacios a las segovianas por los que poder desarrollar su juego.

De este modo, si las jugadoras de Agustín Pérez consiguen superar con combinaciones rápidas la defensa planteada por el técnico madrileño, algo en lo que han trabajado durante las sesiones de esta semana, resultará más sencillo disponer de opciones con las que abrir el marcador y, al mismo tiempo, el campo. “Somos conscientes de que todos los equipos madrileños cuentan con grandes jugadoras, pero además, San Fernando lleva años siendo también un gran conjunto”, apunta el entrenador segoviano, recordando que las madrileñas sólo fueron superadas en la tabla por Rivas y Colmenarejo en la primera etapa de la temporada pasada.

Este año, el equipo de San Fernando de Henares no ha comenzado la campaña con el mejor pie, cayendo en sus dos primeros enfrentamientos. No obstante, esto no debe confiar a las segovianas, ya que en ambos partidos el resultado de las madrileñas ha sido de 2-1 en contra; primero frente al Almagro y después contra el Telde, dos de los equipos, a priori, candidatos a ocupar los primeros puestos de la tabla.

 

Marta: “Queda mucho trabajo que hacer en el mundo de la discapacidad, pero estamos avanzando”

La nadadora burgalesa Marta Fernández, ganadora de tres medallas (oro, plata y bronce) en los Juegos Paralímpicos de Tokio 2021, compagina diariamente su trabajo en la Delegación del Gobierno en Valladolid con las horas de entrenamiento en la piscina. Aunque reconoce que todavía no termina de creerse lo ocurrido en Tokio, y aunque le asombra ser considerada un referente deportivo entre los más jóvenes, afirma estar muy ilusionada con ello. Marta, que padece parálisis cerebral, afirma que en la edición de los Paralímpicos de este año se ha producido un avance con respecto al mundo de la discapacidad, con una mayor difusión que en años anteriores. Sin embargo, asegura que todavía queda mucho por hacer.

Regresa de los Juegos Paralímpicos de Tokio con tres medallas, logrando un récord mundial y siendo abanderada de España en la gala de clausura ¿Qué supone para usted estos logros?

Es un sueño cumplido. Está claro que Tokio ha superado todos mis sueños, incluso lo que sueñas antes de ir a unos Juegos. Claro que sueñas con medallas, pero ha superado todo eso con creces.

¿Cómo fue la preparación para los Juegos?

Hemos ido entrenando como siempre, seis días a la semana de entrenos de piscina y tres de gimnasio, incluso a nivel psicológico también he estado trabajando con la psicóloga del Comité. Al final, ha sido el resultado de mucho trabajo de mucha gente y de muchos años atrás.

¿Cuál es su historia con la natación, en qué momento se dio cuenta de que quería dedicarse a ello de una forma más profesional?

De pequeña cogí miedo al agua. No me gustaba nada. Siempre he estado ligada a una piscina, porque al final mis padres y los médicos creían que era la mejor rehabilitación, pero de pequeña iba casi obligada, y cuando ya era adolescente me picó el gusanillo de competir. Lo probé y desde la Federación de Deporte Adaptado de Castilla y León me dieron la oportunidad de venir a Valladolid, al Centro de Tecnificación, donde empecé con mi entrenador y descubrí que me apasiona nadar, y ahora no me imagino un día sin nadar.

¿Qué supone para usted este deporte?

Es mi forma de vida. Me apasiona hacerlo y me gusta mucho. La natación, además de los grandes resultados, me ha dado muchas cosas: grandes valores, y sobre todo mucha gente que ahora se puede decir que es casi familia. El deporte da muchas cosas. Al final participar en unos Juegos es un honor y una responsabilidad también, pero es el sueño cumplido de todos, y ya no digo quedar campeona paralímpica. A día de hoy no me lo creo todavía. Ojalá sea el principio.

No ha parado desde que volvió de los Juegos, ¿ha cambiado mucho su vida estas semanas?

En Tokio no era consciente, y ahora cambiar no va a cambiar porque ya he empezado con mi rutina y tiene que seguir siendo la misma. Trabajar, entrenar y sobre todo entrenar para seguir. Ojalá esto sea un principio. Aunque sí que es cierto que en algunas cosas ha cambiado. Me sigue pareciendo una locura que la gente me pare por la calle. Lo que me hace sobre todo ilusión es que los niños te tomen como ejemplo. Me han contado de niños que me ven como referente y eso me hace mucha ilusión.

¿Qué supone para usted haberse convertido en un referente dentro del deporte burgalés, y llegar a ser un referente para los más pequeños o personas con parálisis cerebral?

Sigo siendo la misma que hace cinco meses, pero que te tomen como ejemplo y que niños-con o sin discapacidad- vean que al final trabajando duro se pueden conseguir cosas. El secreto de todo esto son muchos años de trabajo, con un gran equipo detrás, porque al final es muy importante. A mí me hace una ilusión tremenda ser referente, sobre todo de niños que les gusta el deporte y quieran hacerlo su forma de vida poco a poco.

Actualmente reside en Valladolid, ¿Cómo está siendo compaginar su vida profesional y personal con los entrenamientos?

Aprobé la oposición el año pasado, y en marzo entré a trabajar. Tenía miedo de cómo podía compaginarlo porque al final es muy difícil, pero no he tenido ningún problema. Desde mi trabajo todo son facilidades y estoy eternamente agradecida a todos mis compañeros y jefe, porque intentan facilitarme todo. Gracias a Dios estoy rodeada de gente extraordinaria que hace que todo sea más fácil..

Comentaba que estaba lesionada, ¿se sabe si ha sido por los Juegos? ¿Cómo se recupera?

No se sabe. No tengo diagnóstico. He empezado rehabilitación, pero poco a poco. Al final tengo una parálisis cerebral y hay cosas con las que nos toca lidiar. No sé si es del esfuerzo de los Juegos o de mi enfermedad, pero yo solo pienso en buscar el origen, a ver si encontramos lo que es y volver a recuperarme para estar al cien por cien.

Este verano han tenido lugar tanto los Juegos Olímpicos como los Paralímpicos, ¿cree que han tenido la misma repercusión?

Creo que no, porque al final queda mucho por hacer. Aunque en los Juegos de Tokio ha habido un avance muy importante porque ha habido mucha difusión. Allí no era consciente de toda la repercusión, de todo lo que estábamos haciendo los paralímpicos, y durante este mes me he dado cuenta de que hay gente que me conoce. Se está avanzando, queda mucho por hacer, pero se están dando grandes pasos.

El pasado 6 de octubre se celebró el Día Mundial de la Parálisis Cerebral, ¿hay algún aspecto que considere que debe ser atendido por las administraciones o la sociedad en general?

En este tema también queda mucho por hacer. A veces hasta que no te das cuenta de ciertas cosas no eres consciente de ellas. A nivel social también. Mucha gente no sabe lo que es la parálisis cerebral y estoy convencida de que no hay dos personas con parálisis cerebral iguales y en esto también hay que avanzar.

¿Cuál cree que sería la solución?

Informar más. Con la parálisis cerebral y con muchas otras enfermedades. Al final queda mucho trabajo que hacer en el mundo de la discapacidad, pero estamos avanzando.

¿En qué situación se encuentra actualmente la natación adaptada?

España tiene un gran equipo a un gran nivel y lo ha demostrado en Tokio. Está a un gran nivel dentro del panorama mundial. En los Juegos Paralímpicos entre todos fueron 36 medallas. Un gran número. Todo el equipo paralímpico hizo un papel espectacular.

Recientemente recibió el primer Jimena de Honor, durante la celebración del festival medieval ‘Jimena y la leyenda del Cid. ¿Qué supone recibir este galardón?

Siempre me hace ilusión recibir reconocimientos. Es un reconocimiento a mucha gente porque detrás hay mucha gente pero siempre me hace ilusión que reconozcan mi carrera deportivo y que te lo den en tu casa es más especial.

¿Próximos retos en el ámbito deportivo?

Recuperarme al cien por cien. Tokio ya ha pasado y ojalá sea el principio. Este año tenemos mundial y en tres años es París, y ojalá poder clasificarme.

Enseñar a cesar el comer emocional

Una ayuda esencial contra el comer emocional de las mujeres o toda aquella conducta con la que se come para “calmar una emoción que no se sabe gestionar y, sin que exista una necesidad fisiológica, se come para calmar emociones”. Una solución rápida a un problema “más complejo de lo que parece”, explica en declaraciones a la Agencia Ical la coach especialista en esta materia, Laura Sanz.

La profesional ayuda a través de sesiones a mujeres que comen emocionalmente, con el fin de encontrar sus propios recursos para gestionar las emociones y afrontar o resolver situaciones que les resultan difíciles o estresantes en su día a día sin recurrir a la comida de forma sistemática.

Afirma que el hambre emocional “es una conducta en gran parte aprendida”, ya que en un momento de la vida en el que se encontraba una persona mal, del que ni siquiera puede que se sea consciente, comenzó a comer, algo que “el cerebro grabó la conducta como una solución en situaciones de nerviosismo, susto o superación”.

Por ello, la idea de abordar este tema parte de la propia experiencia de Sanz con este tipo de conducta y de su necesidad de resolver determinadas situaciones que la llevaban a tener una alimentación emocional. “En el coaching encontré una manera rápida y eficaz de hacerlo y ahora quiero ofrecer a mujeres que pasan lo mismo que yo. Mis conocimientos y mi experiencia, para poder vivir su vida teniendo una relación sana y equilibrada con ellas mismas y con la comida”.

La también filóloga y mediadora traslada que este tipo de conducta “alivió en algún momento de miedo, de nervios o de tensión”, motivo por el que se reproduce “casi de forma automática”. La comida “es una forma de cubrir dos necesidades básicas del ser humano, el placer y la satisfacción, de forma rápida y sin depender de nadie”, recalca a Ical.

Hay muchos motivos para este tipo de conducta, ya sea el estrés, la ansiedad, la autoexigencia, la soledad, el aburrimiento, una ruptura sentimental o la pérdida de un ser querido. Todas ellas suelen ser las causas más frecuentes, puntualiza.

Día a día 

No se trata de volver a aprender a comer, sino “saber para qué se está comiendo y averiguar si la comida ayuda a afrontar la soledad, a atenuar una emoción que no se sabe cómo gestionar o cubrir una necesidad que no se está atendiendo en otra parcela de la vida”.

“Cuando descubres el origen real que te hace comer emocionalmente puedes encontrar recursos alternativos a la comida para resolver la situación”. Detalla que generalmente se comen alimentos dulces, porque “aportan energía de una forma muy rápida y resultan atractivos por su sabor y presentación”.

Además, agrega a la Agencia Ical que suelen tener un precio económico, lo que los hace “más accesibles que otro tipo de alimentos”. Y es que, esta conducta es un condicionante muy fuerte en el día a día de las mujeres que lo viven, ya que la comida “se convierte, en muchos casos, en el centro de sus vidas”.

Sanz deja claro que momentos que son sencillos para muchos, se convierten en situaciones difíciles para estas personas. Desde hacer la compra y prepararse la comida hasta un momento de ocio como salir con amigos. “Para ellas son situaciones donde sienten que es más complicado gestionar su relación y su forma de actuar con la comida”.

Solución y prevención

Señala que lo importante es poner conciencia a esta conducta. “Pararte a sentir lo que sientes sin tratar de huir de ello y a ponerle un nombre, porque a veces no distinguimos bien qué emociones estamos sintiendo porque es una mezcla de muchas cosas”.

Por ello, es importante ver cómo se viven esas emociones. Es decir, “qué pensamos sobre ellas, descubrir qué significan para nosotros, si nos asusta sentirlas o cómo reaccionamos ante ellas”, apunta a Ical.

Con esta información, comenta que se está dando “un gran paso para encontrar otros recursos que ayuden a gestionar las emociones sin recurrir a la comida y, no sólo eso, también es un avance para algo más importante, conocerse mejor”.

La coach especialista en Hambre Emocional destaca que la prevención en este caso es reconocer si la forma de comer “responde a impulsos emocionales más que a una necesidad fisiológica”. “No podemos conocer de antemano si una situación de nuestra vida nos va a llevar a comer emocionalmente, pero si podemos, cuanto antes, tomar conciencia de ello”.

Por todo ello, la experta detalla que todas aquellas mujeres que se encuentren en esta situación pueden contactar con Laura Sanz a través de la página web www.lausanz.com, por el correo electrónico laura@lausanz.com o por WhatsaApp +34 682 245 929. Las sesiones se realizan por videollamada o por teléfono.

“Si tienes un deseo irrefrenable por comer que no eres capaz de controlar, si sólo te apetece comer un tipo determinado de alimentos, si comes y no te sacias, sin ingieres mucha comida en poco tiempo o si te sientes culpable después de haber comido, es más que probable que tu alimentación esté respondiendo a tus emociones y no a tus necesidades fisiológicas”, apostilla a la Agencia Ical Laura Sanz.

Vuelve el ciclo «Segovianos que hablan de Segovia»

La Asociación Amigos del Patrimonio vuelve a poner en marcha su ciclo de conferencias «Segovianos que hablan de Segovia» tras un patrón forzoso el pasado año por la pandemia.

La conferenciante de esta primera conferencia será Dª Carmen de Pablos Martín y llevará por título «El Patrimonio religioso perdido en la Provincia de Segovia». Entrada libre hasta completar aforo según normativa.

Esta primera conferencia de este octavo ciclo será el lunes 18 de octubre a las 19:30h en la Sala de La Fundación Caja Segovia, C/ El Carmen, nº 2. Las próximas conferencias tienen cerrado los conferenciantes, pero no el emplazamiento que la asociación está definiendo.

El objetivo de la charla no es profundizar en el análisis de ​lo que fueron ​edificios ​o lugares casi desaparecidos, ​sino divulgar ​lo que queda de ​​su existencia, valorar ​el interés y la riqueza ​desde el punto de vista del Patrimonio que aún representan, con el objetivo de fomentar una ​sensibili​d​ad ​que lleve a promover acciones concretas ​que preserven, al menos, su memoria.​

Un elemento fundamental en el desarrollo de la charla será la aportación de ​documentación fotográfica ​que haga de la exposición un​ recorrido fundamentalmente visual ​por los ejemplos del patrimonio religioso perdido o en vías de ello​en nuestra provincia.

Carmen de Pablos Martín es Licenciada en Filologia Inglesa y francesa. Ha ocupado numerosos cargos de responsabilidad en el campo de la educación y cuenta con numerosas publicaciones sobre la materia:

  • “La ermita invisible” (2017)
  • “Paisajes Menores” (2019)
  • “Escribir sobre el paisaje” (Colaboración “Lo que ya no se ve”) (2020)
  • “MuGeres” (En proceso)
  • Colaboraciones:
    •  Cuadernos de Pedagogía, Escuela, Comunidad Escolar, Educar Hoy.
  • Publicaciones web:
    • segoviaenminusculas.webnode.es
    • segoviaausente.webnode.es
    • mujeres-en-la-segovia-medieval.webnode.es

Colaboran Fundación Caja Segovia y Caixa Bank.

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