Más de 500 esterillas a los pies del Alcázar
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Más de 500 esterillas extendidas sobre la hierba. El Alcázar al fondo. Y durante casi una hora, cientos de personas respirando, estirando y moviéndose al mismo ritmo. La Pradera de San Marcos ofreció este sábado una de esas imágenes poco habituales en Segovia. Más de 500 personas participaron en el encuentro con Xuan Lan, una de las divulgadoras de yoga y bienestar más conocidas de España, en una convocatoria organizada por la Fundación Caja Rural de Segovia.
Y no fueron solo segovianos. Hasta este rincón a los pies del Alcázar llegaron también participantes de otras provincias para compartir una mañana dedicada, precisamente, a algo que no siempre resulta sencillo: parar.
Antes de llenar la pradera de posturas de yoga, Xuan Lan habló de autocuidado, salud física y bienestar emocional. De escuchar al cuerpo antes de que sea él quien nos obligue a detenernos. De estrés, cansancio y de esos pequeños hábitos que pueden ayudarnos a sentirnos mejor. Una idea sencilla atravesó buena parte de su intervención: cuidarse no debería convertirse en una obligación más.
«El autocuidado consciente deja de ser reactivo y se convierte en preventivo, pero solo si lo tenemos integrado como hábito. No es una rutina más que añadir a la lista, es la base que sostiene todo lo demás», explicó.
Después llegó el momento de ponerlo en práctica. Durante cerca de una hora, Xuan Lan dirigió una sesión abierta a todos los niveles. Personas acostumbradas al yoga compartieron espacio con quienes quizá desplegaban una esterilla por primera vez.
La directora de la Fundación Caja Rural, Beatriz Serrano, destacó precisamente la respuesta a una convocatoria que buscaba acercar el bienestar a todo tipo de públicos.
