El bienestar emocional de los segovianos es uno de los aspectos que más preocupa a esta psicóloga. Especialista en Trastornos Psicosomáticos por el Instituto Nacional de Psicología Psicodinámica de Madrid, experta en Psicología de la Salud y Miembro Ordinario de la División de Psicología Jurídica y Forense del Consejo General de Psicología de España, Aldona Ziaja organiza talleres focalizados en diferentes temáticas para abordar la salud mental.
Así, a través de diferentes terapias permite descubrir fortalezas, mejorar la autoestima y potenciar el desarrollo personal. También identificar, expresar y gestionar las emociones de forma sana y constructiva.
A nivel familiar, dirige talleres con el fin de crear un espacio para resolver conflictos familiares y mejorar la convivencia mediante el diálogo, por un lado. Y, por otro, para mejorar la comunicación y el equilibrio familiar con estrategias prácticas y efectivas. También cuenta con una Escuela de Padres con formación para ayudarles a gestionar los desafíos de la crianza y mejorar la relación con sus hijos.
Talleres de manejo del dolor crónico, de envejecimiento activo, para manejar el estrés y la ansiedad, o un taller para superar situaciones de duelo son otras de sus alternativas
Además, cuenta con talleres diseñados especialmente para empresas, de orientación laboral o de inteligencia emocional.
En esos talleres, Aldona Ziaja combina técnicas teóricas y prácticas basadas en la evidencia. También incluye dinámicas grupales, ejercicios individuales, role-playing y herramientas terapéuticas aplicadas a cada necesidad.
«Estoy aquí para acompañarte porque en su momento estuve en el mismo lugar que tú», es el lema de Aldona, psicóloga en Segovia, especializada en el bienestar emocional y la salud mental.
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