Para empezar con ganas el nuevo curso, la Fundación Torreón de Lozoya ha organizado un amplio programa con actividades para niños y mayores que se llevará a cabo en el Centro Social Corpus.
Actividades para jóvenes y adultos
La primera actividad programada para septiembre es una sesión de Baile en línea, dirigida por Verónica García. Se trata de un estilo de baile en el que las personas que participan se colocan en línea o filas, para realizar una coreografía conjunta y sincronizada de forma grupal.
Será el viernes 13 a las 12:00 horas. La inscripción cuesta tres euros y las plazas son limitadas, así que hay que reservar escribiendo al correo gvelasco@fundaciontorreondelozoya.es.
La siguiente actividad será Espalda sana, también dirigida por Verónica García. Los participantes realizarán ejercicios para estirar y fortalecer la espalda y los músculos que la sostienen.
Tendrá lugar el mismo día, el viernes 13, a las 18:00 horas. La inscripción cuesta tres euros y hay que reservar plaza en el mismo correo.
La programación sigue con una sesión gratuita de iniciación al Qi Gong dirigida por Antonio Girón. Se trata de un tipo de arte marcial en el que los participantes, a través de diversas posturas y movimientos corporales, lograrán llegar a un estado de relajación y de estimulación global del organismo.
Será el martes 24 a las 11:00 horas y hay que reservar plaza.
La siguiente actividad será Cuerpo Sano, dirigida por Ana Gómez. La sesión empezará con ejercicios de estiramientos, relajación y flexibilidad para la columna vertebral y toda la musculatura de la espalda para aliviar y evitar dolores y contracturas.
Seguidamente, habrá ejercicios de movilidad articular para favorecer su correcto funcionamiento y para evitar el envejecimiento prematuro, los dolores y la falta de circulación. Por último, tocará trabajar la fuerza muscular, para un mejor sostén del cuerpo óseo.
Tendrá lugar el miércoles 25 a las 9:00 horas. La inscripción cuesta tres euros y hay que reservar plaza.
La última actividad para adultos será una sesión gratuita de iniciación al Mindfulness, dirigida por la psicóloga y terapeuta Jowita Sitek. El mindfulness funciona como una estrategia para autorregular las emociones y tener menos reactividad de estrés.
Será el martes 1 de octubre a las 18:15 horas y hay que reservar plaza.
Actividades para niños
La primera actividad dirigida para niños será un Taller de danza creativa, impartida por Cristina Vázques, especialista en danza infantil. Este taller ayudará a los niños a mejorar su flexibilidad y su memoria rítmica mediante cuentos y rimas. Además, a través de materiales como telas y aros perfeccionarán su equilibrio y su percepción espacial.
Tendrá lugar los martes 17 y 24 de septiembre a las 17:00 horas y la sesión durará 45 minutos, para aprovechar al máximo la atención de los niños. Está dirigido a niños de entre 3 y 5 años y el coste es de 25 euros.
Después del bailoteo llegará el turno de un Cuenta Cuentos y un Taller de dibujo, dirigidos por Ana Margú, ilustradora y escritora. Después de una breve proyección audiovisual, se dará paso a la actividad «dibujamos un planeta mejor» basada en los valores de la historia proyectada.
Tendrá lugar el jueves 19 a las 17:00 horas y hasta las 18:30 horas. Está dirigido a niños de entre 6 y 9 años y el coste es de 10 euros.
La siguiente actividad será Hormigas Meditativas, un taller gratuito de arte y meditación impartido por Jowita Sitek. Consistirá en una actividad didáctica multisensorial basada en la canalización y transformación de la emoción a través del arte y la práctica de la meditación Mindfulness adaptada para los niños.
Tendrá lugar el martes 24 a las 17:00 horas y hasta las 18:30 horas. Está dirigido a niños de entre 5 y 12 años. Es imprescindible reservar plaza.
Cerrará la programación infantil Capoeira en movimiento, que será impartido por Flavio Oliveira, nueve veces campeón mundial en este deporte. El capoeira es un arte-deporte brasileño que destaca por su dominio corporal, movimientos de equilibrio, acrobacias y lucha, además de su rica tradición instrumental y musical.
Tendrá lugar el jueves 19 a las 18:00 horas. Esta actividad será gratuita aunque será imprescindible reservar plaza. Está dirigida a niños de entre 5 y 12 años.
