En marcha un programa para fomentar la actividad física en personas adultas
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Las Concejalías de Deportes y de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Segovia ponen en marcha el lunes,10 de mayo, el programa ‘Segovia en plena forma’, una propuesta cuyo objetivo es fomentar entre la ciudadanía la actividad física al aire libre. Está especialmente dirigido a adultos y mayores a partir de 60 años, aunque podrán participar las personas con ganas de hacer algo de deporte y de disfrutar del aire libre en compañía.
Las sesiones se van a desarrollar a lo largo de la semana, de lunes a sábado, en distintos espacios al aire libre de la ciudad. El lunes arranca en la plaza de los Deportes en el barrio de La Albuera; el martes el Parque del Reloj en el barrio de Nueva Segovia; el miércoles en la plaza de San José del barrio San José-El Palo-Mirasierra; el jueves, la plaza de San Lorenzo; el viernes, el Paseo del Salón en el casco histórico y el sábado la actividad se desarrollará en la Alameda del Parral en el barrio de San Marcos.
De lunes a viernes, el horario será de 19.00 a 20.00 horas y los sábados de 12.00 a 13.00 horas. Un monitor se encontrará en los lugares indicados con los que se animen a participar en el programa. Durante cada una de las sesiones se trabajará, con ejercicios adaptados al grupo, con ejercicios de fuerza y musculación, equilibrio, la flexibilidad y la resistencia
La participación es gratuita y para más información se pueden llamar a los teléfonos de las Concejalías de Servicios Sociales, 921 460543, y de Deportes, 921 462910, o a través de los correos electrónicos sociales@segovia.es y deportes@imdsg.es
