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Segovia
lunes, 30 marzo, 2026

Curso de primeros auxilios en Segovia

El colegio de enfermería de Segovia organiza un curso online sobre primeros auxilios la población y las inscripciones pueden hacerse hasta este lunes 22 de enero.

En Europa se producen mil muertes diarias por paro cardiaco, y según la SEC (Sociedad Española de Cardiología), en España se producen unas 52.300 paradas cardiacas al año, de las cuales 30.000 se producen fuera de un centro sanitario. Por cada minuto que pasa tras una parada cardiorrespiratoria, la probabilidad de supervivencia disminuye en un 10%. Es decir, que al cabo de diez minutos dichas posibilidades son mínimas.

Teniendo en cuenta estos datos, el Colegio de Enfermería de Segovia ha puesto en marcha un nuevo curso y en esta ocasión centrado en los primeros auxilios, con el objetivo de formar al mayor número de personas y que éstos tengan conocimientos básicos de primeros auxilios.

El curso es gratuito, se impartirá vía online y se darán indicaciones de cómo actuar, entre otras cosas, ante un atragantamiento, una parada cardiorespiratoria, un golpe de calor, una hipoglucemia, una crisis de ansiedad o una pérdida de conocimiento. También se abordarán temas como la muerte súbita, el síncope, una crisis epiléptica o que debe incluirse en un botiquín de primeros auxilios.

Los alumnos contarán con un manual en formato pdf, vídeos y podcast y para afianzar conocimientos pueden jugar a un serious game.

Este curso de primeros auxilios está dirigido a toda la población, aunque los menores entre 14 y 18 años tienen que inscribirse con el consentimiento de sus padres o tutores. También pueden apuntarse centros educativos y organizaciones empresariales que quieran fomentar la salud entre sus alumnos o trabajadores enviando un email a info@salusplay.com

El curso tiene una duración de un mes, entre el 22 de enero y el 22 de febrero. El plazo para inscribirse finaliza este lunes 22 de enero y lo pueden hacer a través del siguiente enlace https://www.saluslife.app/segovia o bien en el Colegio de Enfermería de Segovia: colegiosegovia@enfermeriacyl.com o llamando al 921 43 42 21

Entregados los premios de los concursos de Belenes y de Decoración navideña de Balcones

El alcalde de la ciudad, José Mazarías, acompañado por el concejal de Cultura, Juan Carlos Monroy, ha hecho entrega de los premios a los ganadores de los diferentes concursos convocados por el consistorio segoviano en las fechas navideñas, así como de los diplomas a los participantes en la Muestra de Villancicos “Ciudad de Segovia”.

Durante este acto, que se ha celebrado en el antiguo salón de Plenos del Ayuntamiento, el regidor segoviano ha felicitado a todos los asistentes por su trabajo y les ha agradecido su participación porque “con su creatividad, esfuerzo e imaginación han contribuido a impulsar y mejorar el ambiente navideño en la ciudad y hacer que la Navidad en Segovia haya sido todavía más especial”.

El alcalde ha comenzado entregando el diploma y los 150 euros a cada uno de los participantes en la Muestra de Villancicos “Ciudad de Segovia”, que este año celebraba su vigésimo novena edición. En esta muestra, que tuvo lugar el pasado 20 de diciembre en la iglesia de San Frutos, tomaron parte 9 agrupaciones, dos en la categoría infantil: el colegio Cooperativa Alcázar y el CEIP El Peñascal y 7 en la categoría de grupos de mayores, en concreto, la “Familia Rumba que te zumba”, el coro de la Parroquia de San José Obrero, el coro de Familias de El Carmen, el coro de la Iglesia Evangélica de José Zorrilla, el coro rociero de la Hermandad del Nuestra Señora del Rocío de Segovia, Profesores y Alumnos de Religión de Segovia y el coro de la Parroquia de San Frutos.

En cuanto al concurso de Belenes, una de las actividades más tradicionales dentro de la Navidad,  han recogido su premio – 300 euros cada uno –  el colegio Claret y el colegio Cooperativa Alcázar, en la categoría de Belenes Escolares, la asociación de Vecinos de San Andrés, en la categoría de asociaciones de vecinos, Reparación del Calzado San Juan, en la categoría de establecimientos comerciales y el Asilo de ancianos Hermanitas de los Pobres, en la categoría de otras entidades e instituciones.

Para finalizar, se han entregado los premios del concurso de Decoración Navideña de balcones y fachadas de la ciudad, una de las novedades de la programación de este año. El ganador de esta primera edición ha sido Aarón Cruz Fernández Caro, quien ha recibido 300 euros. El segundo y tercer premio lo han recogido Víctor María Cordero y Ángela Huertas Sebastián, quienes se han llevado 200 y 100 euros respectivamente.

Mazarías ha destacado la gran acogida de este concurso que el Ayuntamiento convocaba por primera vez  y ha finalizado animando a los presentes a continuar participando en estas actividades y a todos los segovianos a unirse a ellos en próximas  ediciones.

La sala de estudios de San Lorenzo amplía su horario

Siguiendo con la mejora del servicio en las salas de estudio municipales, el horario de apertura de la sala de estudio de San Lorenzo se amplía a partir de este fin de semana, pasando a estar disponible para los usuarios de lunes a domingo.

En concreto, el horario queda establecido en esta sala de estudio de la siguiente manera: de lunes a sábado, estará abierta de 9.00 a 14.00h y de 16.00 a 21.00h y los domingos de 9.00 a 14.00h.

Desde que la concejalía de Educación y Juventud asumió la gestión de las salas de estudio, se están unificando los horarios de apertura y cierre, sin incorporar cambios o modificaciones temporales que perjudiquen a quienes quieran utilizar estos espacios, en los que se están llevando a cabo mejoras.

La sala de estudios de San Lorenzo se ha pintado, se han ampliado los puestos de estudio y se ha reforzado el sistema de calefacción con aparatos eléctricos, aunque la intención del Ayuntamiento es acometer próximamente una intervención más profunda para mejorar tanto el sistema de calefacción como el del aire acondicionado con el fin de que los usuarios estén en unas condiciones óptimas para estudiar.

Además, desde esta área se seguirá trabajando en estos espacios de estudio no sólo para mejorarlos sino también para convertirlos en verdaderos espacios de aprendizaje.

Valleruela de Sepúlveda planea mejoras en el abastecimiento del agua

El delegado territorial de la Junta de Castilla y León en Segovia, José Luis Sanz Merino, ha recibido en su despacho de la Delegación Territorial a Alfonso Barrio Rebollar, alcalde presidente del Ayuntamiento de Valleruela de Sepúlveda, en un encuentro de trabajo en el que también han participado otros miembros de la corporación municipal.

El abastecimiento y distribución de agua potable en el municipio fue el asunto sobre el que versó monográficamente la reunión mantenida. Los representantes municipales informaron al delegado sobre las mejoras que el Ayuntamiento viene introduciendo en la citada red, tales como los sistemas de control inteligente del consumo, que han permitido detectar importantes pérdidas de caudal por defectuoso estado de las acometidas a las fincas particulares; por otra parte, el alcalde transmitió al delegado las necesidades de limpieza e impermeabilización del depósito municipal, cuestión que se canalizará a través del convenio de la sequía.

Posteriormente se analizará una segunda intervención sobre el sistema de cloración de agua del municipio, que pudiera también acometerse con cargo a dicho convenio, una vez está resuelta la problemática del depósito citado.

La importancia de la nutrición y de las vitaminas en el deporte

La importancia de la nutrición

Todos sabemos que el rendimiento deportivo va a depender de numerosos factores, pero uno que nunca podemos descuidar es la alimentación. La importancia de la nutrición es relevante en el ámbito deportivo. Se trata, después de todo, de la principal forma de proporcionar vitaminas, proteínas y diversos minerales al organismo, así como otros elementos que serán vitales para mejorar la salud y el rendimiento.

En este contexto, la alimentación deportiva puede ser nuestra mejor aliada, ya que se trata de la rama de la nutrición que guía y aconseja a la gente que practica deporte para que ingiera los alimentos que más le convienen. Veamos, pues, por qué es tan importante, y cómo nos va a ayudar una nutrición adecuada en la práctica del deporte.

Cómo va a influir la alimentación

Aunque el entrenamiento nos ayuda a mejorar nuestras marcas y a aumentar la duración y la intensidad del esfuerzo físico, este siempre debe ir acompañado de una alimentación que sea proporcional a la actividad física. Del mismo modo, los periodos de descanso que nos permitirán recuperar fuerzas también deben contar con una nutrición que esté adaptada.

Pero, ¿tanta importancia tiene? Hemos de tener en cuenta que es a través de la alimentación que el cuerpo recibe el aporte de macronutrientes que necesita, así como de micronutrientes y de otros elementos, como vitaminas o aminoácidos. La hidratación, por otro lado, también forma parte de la dieta y es un punto clave para nuestra salud.

De hecho, en los niveles de alto rendimiento deportivo se tienen muy en cuenta diversas estrategias a nivel dietético y nutricional, ya que esto puede ayudar al deportista a mejorar el rendimiento y a reducir la aparición de la fatiga. Por el contrario, una alimentación deficiente no solo será perjudicial en estos aspectos, sino que incluso puede favorecer que la persona sufra una lesión.

La importancia de los suplementos nutricionales

Aunque todo el mundo debería procurar mantener una alimentación correcta y equilibrada, son los deportistas quienes exigen más a su cuerpo. Por ese motivo, sus necesidades son mayores. De acuerdo con Javier Colomer, experto en fitness, recurrir a los suplementos nutricionales puede ser una excelente forma de aportar a nuestro organismo una serie de vitaminas muy necesarias. La vitamina B, por ejemplo, nos ayudará en la producción de energía, mientras que la vitamina C funciona como antioxidante y nos ayuda a fortalecer el sistema inmune.

Cada disciplina requiere una nutrición específica

Por supuesto, no todos los deportes son iguales, así que las necesidades nutricionales pueden variar según la disciplina que practiquemos. Los deportes de fuerza, por ejemplo, van a requerir una estrategia nutricional que priorice el consumo de proteínas y reduzca las grasas.

Los deportes de resistencia, por otro lado, conllevan un gasto energético importante. Por eso, los carbohidratos van a ser un elemento muy necesario en la dieta. No obstante, tampoco se pueden descuidar los electrolitos y los líquidos.

Por último, los deportes de equipo tendrán exigencias más variadas y dependerán, en ocasiones, de la posición que ocupe cada jugador. Así, estos casos suelen requerir un seguimiento más personalizado.

 

Ayuntamiento de Cuéllar te invita a su carnaval

El Ayuntamiento de Cuéllar tiene un plan este carnaval que no te podrás perder con el fin de potenciar la participación en las fiestas populares de los carnavales se establecen las siguientes bases:

1. Podrán participar cuantas personas lo deseen, pertenecientes a la Comunidad de Villa y Tierra de Cuéllar.

2. Se establecen dos categorías:

  • INFANTIL: se valorará el número de componentes que conformen el grupo, de los cuales al menos el 50% deberán ser niños menores de 12 años que estén cursando sus estudios en un curso escolar igual o inferior a sexto de primaria.
  • ADULTOS: podrán inscribirse en esta categoría aquellas personas que hayan cumplido los 12 años (cursando 1º de la ESO).

3. Las inscripciones se realizarán en las oficinas de secretaria del Ayuntamiento de Cuéllar, Plaza Mayor, 1, en horario de 9h a 14 h de lunes a viernes desde el 18 de enero al 02 de febrero de 2024 (ambos inclusive).

4. Durante el desfile cada grupo participante deberá lucir una pancarta o cartel con el nombre del grupo y colocar el número asignado por la organización en un lugar visible, el cual, servirá para determinar la colocación en el desfile.

5. Cada grupo inscrito únicamente podrá participar en una de las categorías establecidas.

6. Los grupos que deseen utilizar música en la coreografía, deberán entregar en un USB la canción con una duración máxima de 3 min. De no ser así, la organización facilitará música alternativa.

7. La participación en este concurso supone la plena aceptación de estas bases.

8. El jurado se hará público el día del concurso y su fallo será inapelable pudiendo declarar desierto cualquier categoría.

9. Los premios se entregarán el mismo día una vez finalice el desfile y concurso.

10. En caso de inclemencias meteorológicas, el concurso se realizará en el Pabellón Municipal de Cuéllar, siendo avisados los participantes una hora antes del comienzo del desfile.

11. La concentración de grupos participantes y charangas será el domingo 11 a las 17h en los Paseos de San Francisco, para comenzar el desfile a las 17:30h.

El recorrido comenzará en los Paseos de San Francisco, bajará por C/Las Parras, C/ Ávila y terminará en la Plaza de la Huerta Herrera. Allí cada participante será presentado en el escenario y realizará su coreografía.

12. Los premios por categoría serán:

-Para la categoría INFANTIL se establecen tres premios:

  • 1º Premio – 300 euros.
  • 2º Premio – 200 euros.
  • 3º Premio – 100 euros.

-Para la categoría de ADULTOS se establecen tres premios:

  • 1º Premio – 300 euros.
  • 2º Premio – 200 euros.
  • 3º Premio – 100 euros.

En todas las categorías se valorará el diseño, materiales, dificultad, coreografía, puesta en escena, numerosidad del grupo.

El Ayuntamiento vela por el contrato de trabajadoras del Servicio de Ayuda a Domicilio

El alcalde de Segovia, José Mazarías, se reúne con representantes de UGT para tratar el servicio de Ayuda a Domicilio municipal

El Ayuntamiento de Segovia se comprometió hoy a velar para que se cumpla lo recogido en el contrato y en el convenio colectivo que afecta a las trabajadoras del Servicio de Ayuda a Domicilio en la ciudad, que beneficia a cerca de 500 personas.

Tras una reunión mantenida entre el alcalde, José Mazarías, la concejala de Servicios Sociales, Azucena Suárez, y representantes del sindicato UGT, ambas partes agradecieron la “agilidad y rapidez” con la que el actual equipo de gobierno ha sacado a licitación el contrato de este servicio que llevaba caducado desde hace casi tres años.

El contrato salió a licitación el pasado mes de septiembre y se adjudicará en próximas fechas. Mazarías se comprometió a velar para que la empresa que se encargue de este servicio cumpla lo que recoge tanto el pliego de condiciones como el convenio colectivo, “salvaguardando de esta manera los derechos laborales de las trabajadoras del servicio”.
En este mismo sentido, desde UGT insistieron en la necesidad de mantener un contacto permanente con la empresa adjudicataria, “precisamente para el buen desarrollo del servicio de ayuda a domicilio que se ofrece desde el Ayuntamiento”.

Ya no es obligatoria la mascarilla en Castilla y León

Fin a las mascarillas en farmacias

La Consejería de Sanidad aprobó la eliminación de la obligatoridad de las mascarillas en los centros sanitarios de Castilla y León y regresa a la situación anterior al 10 de enero, después del descenso de los datos de incidencia acumulada de las infecciones respiratorias agudas durante dos semanas consecutivas, tal y como recogía la orden comunicada por el Ministerio de Sanidad.

El departamento dirigido por Alejandro Vázquez informó al Consejo de Gobiernos de esta medida, que afecta a hospitales y centros de Atención Primaria de la Comunidad. De esta forma se vuelve al uso recomendado de mascarilla dada la situación epidemiológica de la Comunidad.

Indicativo de la obligatoriedad del uso de la mascarilla en el hospital Rio Hortega

MBS impulsa `Técnicas de Negociación basadas en el Método Harvard´

La Escuela de Negocios Management Business School (MBS) impulsa, dentro de sus ‘Programas Enfocados’ el Programa Intensivo de Alto Rendimiento laboral: ‘Técnicas de Negociación basadas en el Método Harvard’, que será impartido el próximo 8 de febrero en las instalaciones de MBS en Zibá José María Eventos por el director de la Escuela MBS, Javier González de Herrera.

El curso, de ocho horas y modalidad presencial está dividido en cuatro partes: El
negociador excelente; La negociación distributiva: la reclamación de valor; La
negociación integradora: la creación de valor y Negociaciones complejas.

Está dirigido a profesionales que quieran potenciar sus competencias y
habilidades profesionales, y sean conscientes de la importancia de desarrollar
sus capacidades a la hora de negociar con colaboradores, clientes o proveedores.

La formación se impartirá en dos partes: 9 a 14.00h la primera de ellas y 15.30 a
18.30h la segunda. Entre ambas sesiones se ofrecerá un almuerzo a los asistentes.
El precio de toda la formación, almuerzo incluido, es de 350 euros. Las plazas son
limitadas.

Objetivos y metodología

Dotar a los asistentes de los conocimientos y habilidades necesarias sobre
técnicas de negociación que favorezcan la consecución de mejores resultados
profesionales o facilitar la gestión de relaciones a través del desarrollo de la
Inteligencia Emocional aplicada a la negociación estratégica, son algunos de los
objetivos del Programa. El Programa toma como referencia metodológica el
aprendizaje vivencial con el desarrollo de ejercicios prácticos y un caso final.

Inscripciones y solicitud de información

Todos aquellos interesados en solicitar más información, como por ejemplo la
relativa a la formación bonificada o directamente inscribirse en el Programa,
pueden hacerlo a través del mail mbs@escuelambs.es y en el formulario que
está en la web www.escuelambs.es

1,2 millones para la mejora del IES Andrés Laguna de Segovia

La Consejería de Educación movilizará 1.246.827 euros para la segunda fase de mejora de la envolvente térmica e iluminación del Instituto de Enseñanza Secundaria (IES) ‘Andrés Laguna’ de la capital segoviana. Las obras están financiadas con Fondos del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia. El plazo de ejecución es de seis meses, estando previsto que la adjudicación se realice en abril. Esta intervención se une a la que se llevó a cabo el pasado año en el ala izquierda del edificio con un presupuesto de 895.000 euros.

El IES ‘Andrés Laguna’ de Segovia consta de un edificio de 7.837 metros cuadrados construido en 1963, que ha sido catalogado por el Docomomo (Documentation and Conservation of buildings, sites and neighbourhoods of the Modern Movement, en inglés) en el nivel máximo de calidad arquitectónica, como ejemplo destacado de la arquitectura del Movimiento Moderno en España, y está protegido por la Normativa Urbanística vigente -Plan Especial de Áreas Históricas (PEAHIS)-. Esta protección de sus fachadas impide colocar aislamiento por el exterior, lo que añade dificultad a la intervención. En 1996 se amplió el centro con otra edificación independiente destinada a uso deportivo de 670 metros cuadrados.

El diseño arquitectónico y las calidades de la construcción, anterior a la normativa que regulaba las condiciones de aislamiento térmico mínimo, hacen que se trate de un edificio muy expuesto y poco eficiente. Por ello, la Consejería de Educación continúa, con una inversión de 1.246.827 euros, la mejora de la envolvente térmica y la iluminación del IES ‘Andrés Laguna’ que comenzó con la primera fase terminada el pasado año.

La zona del edificio de uso educativo afectada por la rehabilitación en esta segunda fase alcanza una superficie de 3.837,46 metros cuadrados, en sus cuatro plantas. En esta ocasión, se interviene sobre el cuerpo principal del IES e implica la rehabilitación de una zona de aulas, zonas comunes -vestíbulos, pasillos, escaleras y aseos- y dependencias internas dotándolo de una nueva envolvente térmica. Esto supone intervenir en las carpinterías, nuevas ventanas y puertas exteriores que serán de aluminio lacado en negro satinado, las fachadas se trasdosarán con aislante en zonas puntuales por el interior y se rellenarán las cámaras de aire existentes dentro de los muros con aislante de lana mineral de hasta 30 cm de espesor.

Además, las obras permitirán intervenir en las cubiertas mejorando su aislamiento con espuma de poliuretano y lana mineral sobre el nuevo falso techo registrable o continuo y se sustituyen la totalidad de las lámparas fluorescentes por nuevas luminarias LED más eficientes.

El plazo de ejecución del contrato es de seis meses, estando previsto que la adjudicación se realice en abril y la ejecución de las obras coincida en su mayor parte con el periodo vacacional para que resulten lo menos incómodas para los alumnos. En todo caso, también está previsto que, ante la existencia de dos núcleos verticales de comunicación, las obras se puedan ejecutar zonificando áreas, de manera que la actividad docente pueda continuar, reubicando a los estudiantes de las aulas afectadas, hasta su finalización y repitiendo el proceso hasta finalizar la obra.

La intervención en el ala izquierda del inmueble, ya finalizado, consistió en el aislamiento de cerramientos y envolvente de esta parte, interviniendo desde el interior.

El aislamiento global se complementa con la sustitución de las carpinterías exteriores por carpinterías de aluminio lacado en negro satinado, con rotura de puente térmico, en partes fijas o practicables batientes u oscilobatientes. La Consejería de Educación acometió estas obras con un presupuesto de 895.000 euros.

La finalización de todas las fases de mejora de la envolvente térmica del IES ‘Andrés Laguna’ supondrá una reducción del 31 por ciento de la demanda energética del centro.

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