Los mayores de Segovia inician un nuevo curso con las clases del Programa de Envejecimiento Activo, una iniciativa impulsada por el Ayuntamiento de Segovia a través de la Concejalía de Servicios Sociales, Igualdad, y Barrios.
Dirigido a personas mayores de 65 años del municipio, las actividades que incluye este programa tienen como objetivo prevenir la dependencia y el aislamiento social, al mismo tiempo que mantener y mejorar el bienestar físico, mental y social de los participantes. De esta manera se favorece y potencia su capacidad funcional y su autonomía personal durante el mayor tiempo posible, mejorando su calidad de vida.
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Diversas actividades enfocadas en cuerpo y mente
Por un lado, existen grupos de actividad física, lo que los participantes denominan “gimnasia”, cuya finalidad es favorecer su mantenimiento físico y psíquico para evitar el sedentarismo y la inmovilidad y por lo tanto evitar la aparición de enfermedades crónicas. Algunas de ellas pueden ser la hipertensión arterial, la diabetes o la artrosis, y retrasar la aparición de la dependencia. Las clases son impartidas por cuatro profesores de Educación Física. En total hay 37 grupos de actividad física repartidos en diez zonas diferentes, con 874 plazas.
En los grupos de estimulación cognitiva – la otra modalidad de actividades – se trabaja con el objetivo de mejorar el bienestar de las personas a nivel cognitivo, emocional y social. Esto se lleva a cabo estimulando su mente para prevenir y retrasar algunas de las patologías más comunes asociadas a la edad. En este caso, existen 20 grupos, repartidos en nueve zonas, las clases las imparten dos psicólogas y cuentan con 390 plazas.
Ambas modalidades han visto incrementado su número de plazas este año y cuentan con listas de espera debido a la alta demanda.
El Programa de Envejecimiento Activo de la mano de profesionales
Las actividades se desarrollan en el pabellón Enrique Serichol, en el CISS de la Albuera, en el Centro Cultural de San José y en los centros cívicos de Nueva Segovia, San Lorenzo, Revenga, Hontoria, Fuentemilanos, Madrona y Zamarramala.
El equipo profesional que lleva a cabo este programa está compuesto por una coordinadora de área de Mayores de la empresa Aebia, un coordinador interno que, a su vez, también es profesor de Educación Física, tres profesores de Educación Física y dos psicólogas.
Tal y como recalcan desde el Ayuntamiento de Segovia, gracias al programa de Envejecimiento Activo, las personas mayores pueden salir de casa, pudiendo evitar la soledad no deseada. Además es una oportunidad para socializar, mantenerse activas y mejorar su calidad de vida.