Xuan Lan llevará el yoga y el bienestar a los pies del Alcázar de Segovia

Xuan Lan, una de las grandes referentes del yoga y el bienestar en España y Latinoamérica, llegará a Segovia el próximo sábado 12 de septiembre de la mano de la Fundación Caja Rural de Segovia para protagonizar una mañana dedicada al bienestar, el autocuidado y el yoga en uno de los escenarios más especiales de la ciudad: la Pradera de San Marcos, a los pies del Alcázar de Segovia.

El encuentro comenzará a las 11:00 horas, será de entrada libre y tendrá dos partes diferenciadas. En la primera, Xuan Lan conversará con los asistentes sobre bienestar y autocuidado y compartirá su propia experiencia acerca de cómo el yoga, la meditación y la atención consciente han influido en su manera de afrontar el día a día. Desde la Fundación Caja Rural de Segovia describen la sesión como «una oportunidad para escuchar y conocer de cerca a una de las principales divulgadoras del bienestar en nuestro país, que abordará cuestiones como la importancia de aprender a escuchar el cuerpo, gestionar el estrés, prestar atención a nuestras emociones y convertir el autocuidado en un hábito integrado en nuestra vida».

Después llegará el momento de llevar esas ideas a la práctica. Xuan Lun dirigirá una gran sesión de yoga al aire libre en la propia Pradera de San Marcos, abierta tanto a personas que practican yoga habitualmente como a quienes nunca lo han probado y quieran acercarse por primera vez a esta disciplina. No será necesario, por tanto, contar con experiencia previa.

“El autocuidado no es un lujo, es una necesidad”, será el lema que vertebre el encuentro y también una de las ideas centrales de la filosofía que Xuan Lan lleva años trasladando a través de sus clases, conferencias, libros y contenidos digitales.

De las finanzas a convertirse en referente del bienestar

Nacida en Francia y de origen vietnamita, Xuan Lan desarrolló durante cerca de una década su carrera profesional en el sector financiero y el marketing en ciudades como Nueva York y Barcelona antes de dar un giro a su vida y dedicarse profesionalmente al yoga y al bienestar.

En 2012 fue cofundadora de Free Yoga, un movimiento pionero en España en la organización de grandes sesiones de yoga al aire libre en lugares emblemáticos. Cinco años después, en 2017, se convirtió en la primera profesora de yoga de Operación Triunfo, acercando las técnicas de yoga y relajación a los concursantes del programa.

Es autora de Mi diario de Yoga (2016), Yoga para mi bienestar (2018) y La buena hija vietnamita (2024), su obra más personal, en la que aborda su propio proceso de búsqueda de propósito vital.

En 2020 creó XLYStudio, su plataforma digital de yoga, meditación y bienestar, y en 2025 estrenó Reset con Xuan Lan, una serie documental en la que recorre diferentes lugares del mundo para explorar nuevas formas de cuidarse y vivir mejor.

Actualmente es también profesora certificada de Vinyasa yoga y experta en bienestar, con formación también en disciplinas como Ashtanga, Jivamukti, Dharma yoga y meditación mindfulness. A través de sus clases, conferencias, publicaciones, redes sociales y contenidos digitales, Xuan Lan ha contribuido a acercar el yoga y la meditación a un público amplio, con una filosofía basada en hacer accesibles estas prácticas e integrarlas de una manera sencilla en la vida cotidiana.