El 59% de los castellanos y leoneses asegura tener problemas frecuentes de sueño
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Los castellanos y leoneses son conscientes de la importancia del descanso para la salud, y los problemas de sueño siguen siendo una realidad frecuente para una parte importante de la población. Así lo reflejan los datos de Castilla y León del I Barómetro sobre Trastornos del Sueño en España, realizado por Takeda, que pone de manifiesto la elevada prevalencia de alteraciones del sueño.
En concreto, el 59% de los castellanos y leoneses reconoce tener problemas de sueño, ya sea de forma frecuente u ocasional. De ellos, el 40% afirma sufrirlos a menudo, una cifra ligeramente superior a la media nacional (38%), mientras que un 18% asegura experimentarlos de forma ocasional. Incluso, un 34,9 % asegura que sus cambios a peor en sus descanso serían un motivo para consulta.
A pesar de ello, la población de Castilla y León muestra una elevada concienciación sobre la importancia del descanso. El 97% considera que disfrutar de un sueño de calidad es fundamental para mantener una buena salud, una percepción ampliamente compartida en toda España.
Pese a la creciente concienciación sobre la importancia del descanso, el 78% de los castellanos y leoneses considera que los españoles no cuidan su salud del sueño tanto como la alimentación o el ejercicio. De hecho, solo el 11% cree que se le presta la misma atención que a estos dos pilares de la salud.
En cuanto a los hábitos de descanso, Castilla y León presenta algunos indicadores positivos. El 63% de los ciudadanos afirma dormir entre siete y ocho horas diarias, por encima de la media nacional (56%). Por el contrario, un 36% no alcanza este tiempo mínimo de sueño recomendado, frente al 42% registrado en el conjunto de España.
En línea con estos resultados, la encuesta refleja una elevada concienciación sobre algunos de los factores que pueden influir en la calidad del descanso. Así, el 77% de los castellanos y leoneses considera que el uso de pantallas antes de dormir —como el móvil, la tablet o el ordenador— afecta negativamente al sueño debido a la luz azul, mientras que el 79% cree que determinados alimentos o bebidas, como la cafeína, el alcohol o las cenas copiosas, también pueden perjudicarlo.
Asimismo, el 69% conoce la existencia de las Unidades del Sueño en los hospitales españoles, un dato que refleja un nivel de conocimiento superior al registrado en el conjunto de la población. La narcolepsia, una enfermedad más conocida en Castilla y León.
La encuesta también analiza el grado de conocimiento de la narcolepsia, un trastorno neurológico crónico del sueño que sigue siendo poco conocido para buena parte de la sociedad.
En Castilla y León, el 57% de los ciudadanos afirma saber qué es la narcolepsia, el porcentaje más elevado de las comunidades analizadas. Además, entre quienes conocen la enfermedad, el 88% la identifica correctamente como una patología neurológica caracterizada por somnolencia diurna excesiva y episodios repentinos de sueño, situando nuevamente a Castilla y León como la comunidad con mayor nivel de conocimiento sobre esta patología.
La percepción sobre su gravedad también es elevada. El 78% de los castellanos y leoneses considera que la narcolepsia es una enfermedad grave, ya que un 28% la califica como muy grave y un 50% como bastante grave.
¿Qué es la narcolepsia?
La narcolepsia es una enfermedad neurológica crónica que afecta a la regulación del sueño y puede tener un impacto significativo en la vida académica, laboral y social de quienes la padecen. Por ello, mejorar el conocimiento sobre esta patología y fomentar la concienciación sobre la importancia del sueño continúa siendo un reto clave para la salud pública.
